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The skilled therapist brings together this blend of techniques, knowledge and advice during treatment, to work effectively with the client to bring about optimum performance and to provide injury-free training and minimize post event injuries. Athletes who are looking to improve performance and increase their competitive edge do so by adopting a training schedule to enhance their skill, strength, stamina, suppleness and speed.

The degree to which they develop and utilise these qualities will depend on other factors such as the level of competition, the sport played, and possibly their position in a team. However, no matter which sport, the aim is nearly always to increase the level of training and thereby subject the body to gradual and controlled overuse.

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